안녕하세요! 남산지구 도시재생 현장지원센터 입니다.
주민역량강화 프로그램이 어느덧 6회차에 접어들었습니다.
벌써 9월의 반이 지나가버렸어요.
요즘 해가 부쩍 빨리 지는걸 보니 가을이 오려나 봅니다.
이번에도 어김없이 따뜻한 식사나눔으로 어르신들과 함께 정을 나누며 하루를 시작했는데요.
어르신분들께서 저번에 먹었던 고기맛이 생각나서 안올수가 없었다며
한끼식사를 너무 맛있게 먹고간 좋은 기억이 있어서 빠지지 않고 나와주신다고 해요.
팀장님과 팀원의 분주한 준비가 한창일 때 주민협의체 한분이 가장 먼저 일찍 오셔서 저희를 도와주셨어요~
어르신께서는 항상 묵묵하게 저희 센터를 도와주셔서 감사한 마음 가득 담고 있어요~!
어르신들 식사하시고 마실 물과 오늘 프로그램을 참석하시는 분들의 참석자 명단도 준비해놓습니다.
수저젓가락도 놔주시고, 밥과 반찬도 떠주시고 부탁드리지 않아도 알아서 척척 해주시는 센스만점 어르신들 덕분에
화기애애하고 웃음꽃이 피어나는 식사시간입니다.

오늘의 메뉴는"파송송 고기볶음밥"입니다.
우삼겹과 소고기 다짐육, 양파를 볶아 한접시에 담아내고 그 위에 쫑쫑 썰어놓은 쪽파를 마무리로
데코레이션 하는 음식이었습니다.
여기에 맛간장과 함께 쓱쓱 비벼먹으면 꾸울~~~맛 이지요!
서로의 근황을 물으며 맛있는 식사를 이어나가 봅니다.
식사나눔 프로그램이 7월에 했던 것까지합쳐 어느덧 10회차를 진행하다보니 어르신들도 척척입니다.
분담하여 뒷정리를 하니 재빠르게 정리가 완료 됩니다.​

찌뿌둥한 몸을 조금이나마 풀어드리기 위해 오늘도 짧은 시간 20분동안 치매예방체조 시간을 가져봅니다.
좌뇌와 우뇌를 동시에 자극하여 뇌의 협응력과 인지 기능을 강화하는 운동법입니다.
쉬운동작 같지만 내마음처럼 쉽게 움직여지지 않는 몸
그렇지만 천천히~반복적으로 하면 다 할수 있습니다.
노래를 들으며 스트레칭까지 하고나니 딱 맞춰 민화강사님이 오셨습니다.

오늘의 민화 프로그램 주제는 **일월오봉도(日月五峰圖)**
조선시대 궁궐 왕의 어좌(왕이 앉는 자리) 뒤편 병풍에 걸린 그림이에요.
해, 달, 다섯개의 봉우리 산, 소나무, 폭포와 바다가 함께 그려져있어요.
왕은 이 그림을 등지고 앉아 ​천지와 하나되는 존재임을 드러냈다고 합니다.
즉, 일월오봉도는 단순한 그림이 아니라 조화와 균형, 그리고 나라의 번영을 기원하는 상징물 이었던 것이죠.
주민역량강화프로그램에서는 이 작품을 통해 우리 전통문화 속 상징과 세계관을 배우고
그림에 담긴 ​조화, 균형, 장수의 의미를 삶에 비춰볼 수 있다는 교육적 가치가 있답니다.^^​

이 그림을 퍼즐로 만들어서 가져오셨더라구요!
이제 여기에 색칠을 해서 집에가서 직접 퍼즐을 맞춰볼수도 있어요!
퍼즐 맞추기는 기억력, 집중력, 문제 해결 능력을 강화​​하고, 인지 기능 유지와 치매 예방에 도움을 줍니다.
저희 민화수업에는 부부끼리 참석하신 분들도 계시답니다.
오늘도 이렇게 꽉꽉 채운 프로그램들을 재밌게 참석해주셔서 너무너무 감사드립니다!
집에 가셔서 꼭 !!! 퍼즐을 해보시면서 두뇌 자극, 집중력 향상, 성취감 및 정서적 안정 등 다양한 긍정적 변화를 느껴보시길 바랄께요♥
오늘도 다들 너무 수고 많으셨고 주말동안 푹 쉬시며 충전잘하셔서 다음주에도 남산지구 현장센터를 가득 채워주세요~