< 미평 봉화산 산림욕장 산림치유프로그램 >

◉ 주    제 : 여수의 숲, 나를 살리는 숲

◉ 목    적

- 산림치유 활동을 통하여 몸과 마음을 이완하여 경직된 생활에서 지친 스트레스를 해소할  수 있다.

- 산림 치유인자를 활용하여 오감자극과 심신의 유연성을 회복시켜 삶의 활력을 증진할 수 있다.

◉ 운영시기 : 매년 3월 ~ 11월

◉ 진행시간 : 목~월요일(오전 10:00 ~ 11:30 / 오후 14:00 ~ 15:30)

◉ 참여대상 : 전 국민

◉ 진행인원 : 기준인원 10명  ※ 인원이 기준보다 많은 경우, 전화 요망

◉ 프로그램 구성

구 분	프로그램 내용	기대 효과
숲, 내 품에 품다	∙ 오리엔테이션 - 소개 및 인사나누기 ∙ 내 몸 깨우기 - 전신조타법, 온살돌이, 뇌경혈자극, 진동운동 ∙ 에너지통로 열기 - 챠크라에 대한 이해. 스트레스해독 경혈자극	내 몸 알아채기 이완
나, 숲에 안기다	∙나무와의 교감을 통한 에너지 순환 - 예를 다한 동의 구하기, 내안의 부정적 에너지배출 ∙지구별과 하나되는 맨발묵언산책 (어싱) - 말문을 닫으면 오감이 열립니다 - 몸속 유해전자파 중화, 지기흡수 및 발반사경혈점 자극 ∙숲속 몸 명상 (복식호흡과 바디스캔) - 가장 편한자세로 숲속 햋빛, 에너지, 물질로 내몸을 채우고 - 내몸 모든장기 각각에 관심과 사랑에너지 보내기	스트레스독 해독 면역력회복 갱년기증후군개선 치매예방
여수숲, 나를 채우다	∙ 이완에서 충만한 채움으로 - 전신조타(법)으로 근육, 관절 등 긴장주기 - 나를 위로하고, 칭찬하고, 보상해주기 ∙ 사후 설문조사	본연의 나로의 회복

※ 상기프로그램은 참여대상에 따라, 사정상 변동될 수도 있습니다.

※ 프로그램 이용 시, 유의사항: 코로나19 확산방지를 위하여, 마스크 착용